Nos disciplines

JUDO COMPÉTITION OU JUDO LOISIRS

Véritable sport éducatif, le Judo permet à chacun de devenir plus adroit, plus souple, plus fort mais aussi d’apprendre à respecter des règles, découvrir l’entraide, évaluer ses forces et ses faiblesses pour progresser.

TAÏSO

A l’origine le Taïso nommait les activités physiques complémentaires pratiquées par les compétiteurs de judo ou jujitsu dans le cadre de leur entrainement. Taï-so en japonais veut dire : préparation du corps.

P.P.G

La PPG, ou préparation physique généralisée, est un panel d’exercices qui permettent de renforcer l’ensemble du système musculaire, tendineux et articulaire du sportif (haut et bas du corps).

JUJITSU – SELF DEFENSE

Prolongement naturel de la pratique du Judo, le Jujitsu est un art basé sur la défense, qui exclut le risque, mais nécessite un véritable engagement du corps et de l’esprit. Le Jujitsu est une méthode de défense fondée sur le contrôle de soi et de l’adversaire. 

Heures d’ouverture

Le pass sanitaire est obligatoire pour rentrer dans le bâtiment abritant le dojo et la salle de musculation.

Depuis le 26 Novembre 2021, le port du masque est de nouveau obligatoire hors temps de pratique (circulations, vestiaires). Merci de respecter les consignes et les gestes barrières pour le bien de tous.

Lundi :
18H30 – 22H00 (JUJITSU)
Mardi :
17H30 – 21H30 (JUDO / TAÏSO)
Mercredi :
14H30 – 21H00 (JUDO)
Jeudi :
19H30 – 21H00 (JUDO)
Vendredi :
17H30 – 21H00 (JUDO / PPG)
Samedi :
10H30 – 12H00 et 14HO0 – 18H30 (JUDO / JUJITSU / PPG)
Dimanche :
Fermé

Venir au Dojo

Adresse
Parc des Sports
65 Avenue Gabriel Péri
78360, Montesson

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