Informations de dernière minute…

Championnats IDF Minimes 2024. Milan termine 7ème et il est qualifié pour les championnats de FRANCE 🇫🇷 🥋 Minimes.

Heures d’ouverture 2023/2024

Lundi :
18H00 – 20H30 (JUDO COMPETITION)
Mardi :
17H30 – 21H30 (JUDO / TAÏSO)
Mercredi :
14H30 – 21H00 (JUDO)
Jeudi :
20H00 – 21H30 (TAÏSO+) 
Vendredi :
17H30 – 21H30 (JUDO / PPG)
Samedi :
11H15 – 12H00 et 14HO0 – 18H30 (JUDO)
Dimanche :
Fermé

Nos disciplines

JUDO COMPÉTITION OU JUDO LOISIRS

Véritable sport éducatif, le Judo permet à chacun de devenir plus adroit, plus souple, plus fort mais aussi d’apprendre à respecter des règles, découvrir l’entraide, évaluer ses forces et ses faiblesses pour progresser.

TAÏSO / TAÏSO +

A l’origine le Taïso nommait les activités physiques complémentaires pratiquées par les compétiteurs de judo ou jujitsu dans le cadre de leur entrainement. Taï-so en japonais veut dire : préparation du corps.

PPG

La P.P.G ou Préparation Physique Généralisée, est un panel d’exercices qui permettent de renforcer l’ensemble du système musculaire, tendineux et articulaire du sportif (haut et bas du corps).

Venir au Dojo

Adresse
Parc des Sports
65 Avenue Gabriel Péri
78360, Montesson

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